Контакты:

634045, г.ТОМСК,ул.ВЕРШИНИНА45
EMAIL: OSPK@AVMAILER.RU
Тел. (3822) 41-98-32 (регистратура)
Тел. (3822) 46-92-71 (регистратура)
с 08-00 до 12-30 (приём доноров)
с 08-00 до 17-00 (администрация)
Суббота, воскресенье - выходные дни

ЛИЧНЫЙ ПРИЁМ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
ПРИЕМНАЯ
Тел. (3822) 41-98-33
с 10-00 до 11-00 (понедельник)
с 10-00 до 11-00 (четверг)

ТЕЛЕФОН "ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ" ДЛЯ СООБЩЕНИЙ О ФАКТАХ КОРРУПЦИИ - (3822) 41-98-33
 

«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 

Опрос


Как часто вы сдаёте кровь?

Сдаю, но редко.
Ни разу не пробовал.
Хочу попробовать.
Я почётный донор!

 
 
НОВОСТИ
акция С 10 по 14 сентября 2018 г. прием доноров в ОГБУЗ «ТРЦК» не ограничен.
ВАЖНОЕ
Наиболее востребована донорская кровь первой и третьей группы резус отрицательный.
СОВЕТЫ ДОНОРАМ
  • Собираясь на сдачу крови, не забудьте взять паспорт.
  • В среднем на станции переливания крови вы проведете не менее часа.
  • За день до сдачи крови откажитесь от жирной и соленой пищи.
  • В день сдачи крови с утра легко позавтракайте и обязательно выпейте сладкий горячий чай
  • Кровь лучше сдавать в первой половине дня — с 9 до 11.
  • Отдохнувший организм значительно легче переносит донацию.
Томичи хотят сохранить здоровье, но забывают о здоровом питании

9-04-2018, 11:43 Новости

Томичи хотят сохранить здоровье, но забывают о здоровом питании

Об этом свидетельствуют итоги интернет-опроса, проведенного среди жителей Томской области и посвященного здоровому образу жизни.

В опросе, организованном областным департаментом здравоохранения, приняли участие 200 человек. Почти 91 % понимают, что ответственность за сохранность своего здоровья лежит на них самих, 9 % требуют этого от государства. При этом 323-й федеральный закон (статья 27-я) отвечает на этот вопрос однозначно: «граждане обязаны заботиться о сохранении своего здоровья», и 51 % опрошенных с этим законом знакомы.

«То, что проходить медосмотр, заниматься профилактикой заболеваний, а если заболел, соблюдать режим лечения и не подвергать опасности окружающих — это личная обязанность и ответственность, закрепленная законодательно, действительно, знает не каждый», — прокомментировала результаты опроса заведующая Центром здоровья Томской областной клинической больницы Надежда Найденова.

58 % респондентов стремятся вести здоровый образ жизни. В частности, 64 % по возможности занимаются спортом, а 15 % делают это регулярно. Однако у 66 % респондентов придерживаться правил здорового питания получается редко.

«При этом 91 % знают, что отсутствие должного внимания к ЗОЖ влечет за собой хронические заболевания, такие как диабет, гастрит, астма, проблемы с сердцем и сосудами, — отметила Надежда Найденова. — Здоровый образ жизни складывается из ряда факторов, и питание здесь не на последнем месте. Принципы рационального питания (умеренность, разнообразие, режим приема пищи) нужно не только знать, но и соблюдать постоянно».

Врач напомнила, что оптимальным является четырехразовое питание, когда прием пищи происходит в одно и то же время. «В этом случае человек не испытывает чувство голода и больше внимания уделяет контролю за качеством и количеством принимаемой пищи», — подчеркнула Надежда Найденова.

Все оперативные новости здравоохранения региона на канале мессенджера Telegram «Область здоровья». Быть в курсе!
 
На главную