Контакты:

634045, г.ТОМСК,ул.ВЕРШИНИНА45
EMAIL: OSPK@AVMAILER.RU
Тел. (3822) 41-98-32 (регистратура)
Тел. (3822) 46-92-71 (регистратура)
с 08-00 до 12-30 (приём доноров)
с 08-00 до 17-00 (администрация)
Суббота, воскресенье - выходные дни

ЛИЧНЫЙ ПРИЁМ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
ПРИЕМНАЯ
Тел. (3822) 41-98-33
с 10-00 до 11-00 (понедельник)
с 10-00 до 11-00 (четверг)

ТЕЛЕФОН "ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ" ДЛЯ СООБЩЕНИЙ О ФАКТАХ КОРРУПЦИИ - (3822) 41-98-33
 

«    Октябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
 

Опрос


Как часто вы сдаёте кровь?

Сдаю, но редко.
Ни разу не пробовал.
Хочу попробовать.
Я почётный донор!

 
 
НОВОСТИ
акция С 14 по 18 октября 2019 г. прием доноров в ОГБУЗ «ТРЦК» не ограничен.
ВАЖНОЕ
Умеренно востребованы доноры всех групп, резус положительный и резус отрицательный.
СОВЕТЫ ДОНОРАМ
  • Собираясь на сдачу крови, не забудьте взять паспорт.
  • В среднем на станции переливания крови вы проведете не менее часа.
  • За день до сдачи крови откажитесь от жирной и соленой пищи.
  • В день сдачи крови с утра легко позавтракайте и обязательно выпейте сладкий горячий чай
  • Кровь лучше сдавать в первой половине дня — с 9 до 11.
  • Отдохнувший организм значительно легче переносит донацию.
29 сентября – Всемирный День Сердца Категория: Даты ВОЗ

29-09-2019, 10:15 ---

Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. Цель Всемирного дня сердца — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. По мнению Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний:
- повышенное артериальное давление
- повышенный уровень общего холестерина крови и его фракций
- табакокурение
- недостаточное потребление овощей и фруктов
- избыточный вес
- чрезмерное потребление алкоголя
- малоподвижный образ жизни
- стрессы
Тема Всемирного дня сердца 2019 — МОЕ СЕРДЦЕ, ТВОЕ СЕРДЦЕ
Это обращение к нам самим, близким нам людям и людям по всему миру. “Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы позаботиться о своем сердце… и твоем сердце?” Это также находит отклик у профессионалов, которые посвящают себя заботе о всех наших сердцах, кардиологах и других работниках здравоохранения.

Дайте обещание вашему сердцу

Главный призыв к действиям в рамках кампании этого года — дать обещание. Обещание стать более физически активным и поощрять к этому своих детей, сказать «нет» курению или питаться более здоровой пищей … как медицинскому работнику, чтобы спасти больше жизней … или как политику для реализации плана действий по профилактике и лечению неинфекционных заболеваний (НИЗ). Простое обещание … для моего сердца, для твоего сердца, для всех наших сердец.
Статистика
По данным Минздравсоцразвития России, сегодня в стране заболеваниями органов системы кровообращения страдает более 32 млн. человек, заболеваемость составляет 246 на 1000 населения. Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) являются артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца, на долю которых приходится более 60% всех болезней системы кровообращения.
Российские показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний значительно выше таковых других экономически развитых европейских стран. Стандартизованный (Европейский стандарт) коэффициент (на 100 000 населения) смертности среди мужчин России наиболее трудоспособного возраста, 25-64 лет, самый высокий. Например смертность от ССЗ среди мужчин России 25-64 лет в 5 и 10 раз выше смертности среди мужчин Финляндии и Франции. Среди женщин такого же возраста ситуация в отношении смертности от ССЗ аналогичная.

Меры по улучшению здоровья сердца
Всемирная Федерация Сердца отмечает чрезвычайную важность того, чтобы усилия по борьбе с заболеваниями органов сердечно-сосудистой системы не ограничивались политическими мерами и действиями со стороны медицинских работников. Люди во всем мире сами могут уменьшить риски сердечно-сосудистых заболеваний у себя и своих близких. Домашнее хозяйство, как центр семейной и повседневной жизни каждого человека, является отличным местом, чтобы начать принимать меры по улучшению здоровья сердца. Всемирная Федерация Сердца определила простые меры, следуя вы укрепите и сохраните здоровье сердца и сосудов:

Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких. Установите правило: за каждую выкуренную сигарету курильщик выполняет дополнительную работу по дому.
Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи. Ограничьте потребление алкоголя.
Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.
Знайте свои цифры. Посетите медицинское учреждение, например, Центр здоровья, где Вам измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела. Зная Ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.
Придерживаясь этих правил, можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и повысить качество и продолжительность жизни.

Для того чтобы контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:
1) знать свое артериальное давление. Высокое артериальное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое артериальное давление!

2) знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание сахара в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.

3) знать уровень холестерина в крови. Повышенное его содержание в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо поддерживать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, лекарственных препаратов.

ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ
Если Вы заботитесь о сохранении своего здоровья приглашаем Вас на занятия в Школу здоровья “Здоровое сердце” и другие Школы здоровья. Занятия Школ здоровья проходят в ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики», ул. Красноармейская, 68, посмотреть на карте. Получить более подробную информацию и записаться Вы можете по тел.: 46-85-00.

Информация подготовлена специалистами ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики»
 
На главную